Despre carte: an / Istoria complexului Ba Duan Jing (traducere literală - opt bucăți de brocart) datează din timpul domniei Dinastia Song (960 -1279). Acest complex este considerat pe bună dreptate perla Qigong-ului sănătății, deoarece nu este doar foarte simplu, ci și incredibil de eficient. S-a dovedit științific că efectuarea exercițiilor complexului Ba Duan Jing îmbunătățește starea sistemului respirator, mobilitatea articulațiilor, întărește picioarele și brațele, nervii și, de asemenea, restabilește echilibrul energetic al organismului. Alte efecte pozitive includ îmbunătățirea sistemului cardiovascular, vindecarea osteoporozei și aterosclerozei coronariene, întărirea sistemului imunitar, încetinirea procesului de îmbătrânire și îmbunătățirea stării mentale..